南阳优秀文科生勾艺霖：从不熬夜 没上过辅导班
学校：南阳一中
成绩：689分
6月24日临近中午时，勾艺霖接到老师电话通知来学校，得知自己考了全省文科好成绩，她的感受只有三个字：很激动。这位爱笑的女孩儿，她小学时成绩也不好，直到小学五六年级这才开了窍。
班主任刘光辉说，勾艺霖的特点就是学习效率特别高，她从来不熬夜，睡眠比较充足，上课时精力充沛。她是班里的学习班长，与同学们的交流学习比较多，下课之后总是与同学们及时沟通、分享学习技巧。要说她的缺点吗，那就是"懒"，既不参加课外辅导，也不看课外教材。
提到学习方法，勾艺霖说： "一定要重视课堂，很多重点都是老师在课上反复强调的，课下踏实完成老师布置的作业就足够了。我基本上没去辅导班，也不会刻意的刷题，都是按照老师的要求有针对性的做练习。"
谈到这次好成绩的取得，勾艺霖反复强调心态的重要性。"我觉得我心态特别好，从平时考试到高考我都心态很平稳，在高考前都不需要特别调节压力。
"勾艺霖说："家庭氛围很重要，我父母属于很开明乐观的，尊重我、给我很大的自主权，也鼓励我。我跟爸妈就像朋友一样无话不说，没有什么事情不能跟爸妈聊的。在学校跟老师也是多交流多谈心，我觉得交流真的是一种很有效的减压方式。”
（大河报·大河客户端记者 郭启朝 通讯员 程海舟 文图）
周口优秀理科生朱笑寒：生活不只是学习
学校：郸城一高
成绩：707分
6月24日，2018年高考成绩揭晓，来自郸城一高三(27)班的朱笑寒获河南省理科好成绩，这名运动健将型的运动小达人以学霸身份走进人们的视线。
朱笑寒是一个阳光开朗的女孩，心态积极向上，性格活泼，乐观爱笑。她生活朴素自律，不乱花钱，父母给的零花钱都用来买了学习资料和各种书籍。朱笑寒学习认真刻苦，有一股子钻劲，思维活跃，喜欢挑战性问题，比普通学生思考问题深刻，能举一反三，触类旁通。
她认为，高中期间的最大收获是对心态的正确认识，她在求学过程中经历了对心态的“不了解——被困扰——刻意忽略——正确认知”的过程。她说，对于任何人而言，抛开实力谈心态没有任何意义，绝对的公平来自绝对的水平，抱怨上天不公是没有任何意义的，她相信勇气与实力。勇气就是哪怕跌倒100次，也要101次地站起来，实力就是要努力让自己的水平远在他人之上。
朱笑寒很喜欢体育运动，她身体素质很好，高中期间每天坚持在操场跑四五圈，风雨无阻，还喜欢打篮球、弹钢琴，综合素质很高，是一个全面发展的学霸。在清华大学自主招生中表现出色，被清华大学一眼看中，获55分的自主招生加分。她认为，生活不是只有学习，只关注学习成绩和分数是有失偏颇的，个人综合素质更为重要。
（大河报·大河客户端记者 于扬 李玉坤 文图）
漯河优秀文科生张艺璇：未上过补习班，吃住在家是个走读生!
学校：漯河高中
成绩：688分
“我从未让她在节假日上过补习班，她从上小学起，一直都在家吃住，是个走读生。”张艺璇49岁的父亲张进告诉记者，高中时晚上下课回到家，已经是深夜10点半了，她做作业最多1个小时就结束可以休息了。“她心理素质特别好，精神状态一般人比不了。”
从市实验小学、实验中学到漯河高中，张艺璇并非一帆风顺。“在漯河市实验中学中招时，她的语文才考88分，满分120分。”张进说，但女儿一步一个脚印，成绩稳步上升进步很快。高中文理分科时，张进想让张艺璇上理科，但最终他还是尊重女儿选择了文科。
“她比较听话，学习会用心，吃饭都在教室，坚守下来没少吃苦。”在漯河高中高三年级副主任、班主任柳荣军眼中，张艺璇对功课钻研劲儿一直不吝身心。“她会弹钢琴、弹吉他，高考结束后这些天，又去文化馆学唱歌去了，还登台演唱了。”父亲张进很是骄傲。
（大河报·大河客户端首席记者 刘广超 文图）
漯河优秀理科生郑凯文：错题集在高三积累了厚厚一沓
学校：漯河高中
成绩：700分
“他话较少，却很稳重，不受外界干扰。但很善良，同学们都爱跟他坐在一起，因为他常乐于帮助别人学习。”曾荣获2017年“河南最美教师”的班主任窦东立告诉记者，为让郑凯文克服“性格内向”，他多次在晨练时让郑凯文为全班喊操，鼓励他多参加体育活动。
郑凯文的父亲，常年在郑州工作，是一名设计师。母亲原来在漯河某商场打工，孩子上高中时辞职了，专心照顾在家住宿的儿子，中午雷打不动前往学校去送饭。“他干啥都主动，根本不用家长去说。”
“不要忽视基础，要把错题整理起来认真看，这样才能稳定提高。”谈及学习“秘籍”，郑凯文对师弟师妹如是说。班主任窦东立告诉大河报.大河客户端记者，郑凯文的“错题集”“学习笔记”，仅在高三就积累了厚厚一沓。
去年7月，在参加清华大学暑期营时，郑凯文在参加此次活动和测试的所有河南学生中，综合考试得了第一名。“在北京大学的一次测试中，他也是全省第一名”。
（大河报·大河客户端首席记者 刘广超 文图）
驻马店优秀理科生续展聪:家长从来不包办我的事情
学校：泌阳县第一高级中学
成绩：693分
据班主任张朝典老师介绍：续展聪同学自信乐观，性格阳光,平时总是面带笑容。从高一到高三，一直是年级前几名，多次考试成绩年级第一。“他学习主动性强，善于根据自己的特点总结学习方法。”
续展聪同学的父母都是教师，在孩子的教育上遵循成长规律，从来不包办孩子的事务，家庭环境宽松，对孩子更多的是尊重、指导、启发和鼓励。
（大河报·大河客户端首席记者 李钊 通讯员 王建峰 文图）
新乡优秀理科生刘雪怡：家长眼中的她爱争第一
学校：河师大附中
刘雪怡的父母都是农村小学教师，“可能是家庭的这种氛围比较好，对她在学习态度上会产生比较好的影响。”刘雪怡爸爸说，雪怡性格要强，一直都有一股不服输的劲头。
从上小学起，雪怡每次考试都要争第一。她自己本身也比较努力，从小学到高中，作业从来没有让家长催过，该干啥时自己就去干啥，习惯很好，自觉性很强。学习之余，刘雪怡爸爸告诉记者，雪怡喜欢读小说，看电视，作为家长从来没有干涉过。
（大河报·大河客户端记者 张波 通讯员 张亚林）
周口优秀文科生卢荣荣：把做试题当作读课外书
成绩：667分
卢荣荣看起来很文静，一头乌发，一袭长裙，一口标准的普通话说起来不急不慢。
卢荣荣从小喜欢读课外书，这个习惯一直保持到现在。她擅长的是英语，也把很多时间用来学英语。上午的课间时间，别的同学出去玩耍，她趁机背英语词汇。用她的话来说，学习英语的时间就是这么“挤”出来的。从高一到高二，两个学年的课间，她完成了英语四级、六级词汇的学习。
到了高三这年，她发现在文科综合试卷的选择题上是弱项，于是，她仍然采取老办法，借助课余时间“恶补”。一套卷子有35道选择题，每个课间做5道左右，一天下来的课余时间正好完成。
那怎么休息呢?卢荣荣的休息主要抓住中午的午休时间，每天中午1时20分至40分，是她雷打不动的午休时间。其次，晚上7时40分至8时的大课间，也是她的休息时间。在晚上，她会到操场跑步、散步、打球来排解学习上的压力。而到了晚上自习课放学，她还要加做一套英语试卷。“我擅长英语，所以做卷子很轻松，把它当作读课外书一样，所以没有任何压力。”卢荣荣自信地说。
她是一个乐观开朗的女孩，别人看起来枯燥无味的高中生活，在她眼里却过成了诗情画意。“早上起床去晨读，你会发现有一抹朝霞，有新鲜空气;晚上下课回寝室，你会看到满天繁星或一轮明月，这多好啊。”卢荣荣说。（大河报·大河客户端记者 于扬 李玉坤 文图）
三门峡优秀理科生丁宁：做好劳逸结合就好
学校：三门峡市外国语高中
18岁的丁宁是三门峡市卢氏县人。有着和国家女乒运动员丁宁一样名字的他，在今年高考中，也收获了同样的耀眼的成绩。
聊到自己的高中学习，丁宁称自己和班上同学一样，并没有特别的方式窍门，“学习理科最重要是理解。平时的话，该玩的时候玩，该学的时候学，做好劳逸结合就好。”
回想自己的高中学习时光，丁宁也感慨道：“勤奋学习才是真，别的都是次要的。”
对于即将到来的大学生活，丁宁说，他准备选择自己喜欢的计算机专业，清华大学依然是首选学校。至于这个高中的最后一个暑假，丁宁计划着先考取驾照，然后出去转转旅游，“也算是给自己一个放松的权利吧。”
（大河报·大河客户端记者 房琳 闾斌 文图）
许昌优秀理科生陈新放：课堂听讲非常重要
毕业学校：许昌市建安区第三高级中学
成绩：688分
录取学校：清华大学航空航天专业(预录取)
对于学习，陈新放总结了四个高招：
1.注意听课。有的同学在高三阶段忽略了老师讲课，因此错过了老师讲的许多知识，这是不对的。复习就是要查漏补缺，上课注意听讲，是发现自己学习漏洞的一个主要捷径。
2.高分是靠刷题刷出来的。高三学习离不开刷题，但是不能为了刷题而刷题，要有针对性、目的性刷题。有的同学盲目做题，花很多功夫，但是成绩不理想，不仅没有效果，反而会影响自信心。因此，做题要有针对性，通过刷题发现问题，弥补不足。同时，刷题时要多和老师沟通，通过老师指点，刷专题，补短板，抓住难点分、关键分。
“我有一个整理错题本，一张纸三七开。”他说，纸的左边是题目的标准解答，右边的地方写自己做题的心得体会。比如，做题错在什么地方，怎么错的等，对做这个题有什么想法等。
3.学习要有计划性。陈新放每天都要制定学习计划，针对当天的学习计划，每完成一项，就打上“对号”销号。
4.千万要注意休息。尤其是高三，一定要注意休息，熬夜学习不可取，千万不要熬夜。只有充足的睡眠，才能保证高效率的学习。高三学习追求的是效率，而不是时间。
（大河报·大河客户端记者 杜文育 文图）
南阳优秀理科生赵品学：主动找老师查漏补缺
学校：南阳一中
成绩：701分
"要专心听老师的课，按照老师要求去做基本上就离成功不远了，老师教了我四个字叫功不唐捐，意思就是功夫不会白白地抛弃。" 赵品学说，只要努力一切都能可能，以前他的语文成绩很不稳定，有时候上下能浮动三十分，成绩排名能从第一名掉到垫底，在老师和同学的帮助下，他在高考前实现的逆转。
班主任杨要理介绍说，赵品学的学习方式跟别人不一样，各学科不用通过大量做题来学习，学习效率非常高，通过一两道题解决这一类问题，真正做到了举一反三。"他善于学习，跟老师配合，能主动找老师查漏补缺，弥补自己的不足。"
（大河报·大河客户端记者 郭启朝 通讯员 程海舟 文图）
南阳优秀理科生李灵艺：从不熬夜学习，全靠上课专心听讲
学校：西峡一中
成绩：701分
李灵艺的班主任宋晓波说：“李灵艺同学有一股专注钻研不服输的精神，她在平时的各种模拟考试中都名列前茅，综合实力很强。与此同时，心态也调整得非常好，能勇敢自信地面对各种考试和考验，值得很多考生学习。”
在李灵艺看来，她之所以能够取得这样的好成绩，和平时养成的良好学习习惯以及学习观念有很大的关系。当记者请李灵艺与大家分享高分秘诀时，李灵艺认真地说：“我从不熬夜学习，全靠上课专心听讲，尽量把知识在课堂上消化，课后减轻负担。课堂上老师讲课的时间很宝贵，一旦走神，课后需要花很多时间来弥补，得不偿失。”
新乡优秀文科生高麒惠：会背《红楼梦》所有诗词
学校：长垣县宏力学校
成绩：673分
高麒惠的妈妈称，高麒惠没上过学前班，五岁多就直接上了一年级了。由于年纪小，上课时小动作、小毛病还不少。幸好那时候对她管的比较严格，告诫她："做题就是做题，玩儿就是玩儿，认认真真。"不过，到了二年级之后，正确好习惯养成了，以后就用不咋管了。
高麒惠从小喜欢看书，小学时就拿着厚厚的红楼梦看，上初一时，红楼梦上面的诗词就都会背了。高麒惠的妈妈告诉记者，女儿最大的爱好就是喜欢看书，从小到现在一直如此。
班主任老师曹德诗认为，"她读书涉猎很广，古代、现代著作都读，我觉得对他帮助很大。"正好宏力学校有一个图书馆，高麒惠也是图书馆的常客，曾经多次获得学校 "读书先进个人"的称号。
（大河报·大河客户端记者 张波 通讯员 张亚林）
许昌优秀文科生韩瑞颖：每天每周每月都有学习计划
学校：许昌高级中学
成绩：685分
对于自己的学习方法，韩瑞颖分科目进行了总结：
1.语文，重视平时积累，多读书，不要忽视课本上基础的知识点，尤其是文言文、古诗。
2.数学，要积累错题，积累时要注意思路，而不能停留于具体的题，比如说可以考虑这道题整体的答题思路，再看具体的哪一步容易错或者想不出来。平时作业一定认真对待，有条件可限时训练，从高考的实战角度，去训练提高自己。
3.英语，平时多做题、多读多背肯定有用，重视作文，练字。
“这个学生特别稳，心态好。”班主任蔡晶莹老师说，韩瑞颖学习有计划、有节奏。既有长期的计划，又有短期的计划，比如一个月、一周、每天，她都有学习计划，并且能够按时完成。
（大河报·大河客户端记者 杜文育 文图）
鹤壁优秀理科生申焱天：错题要做十几次直到做对
学习：鹤壁高中
成绩：700分
据申焱天的父亲申爱社介绍，他和妻子都是普通职工，对于孩子学习这一块，很少管束，申焱天从小就养成了自主学习，自我管理，很早就独立起来，“孩子学习非常刻苦，记得初中时候，钻研一道数学题，喊几次吃饭，他都无动于衷。”
申爱社说，孩子上高中他以后，他更是努力刻苦，记得高二、高三期间，只要是学校放假，孩子一个人常常背着书包去学校，坐在班中上自习，大年三十和初一都不例外。
谈及学习的窍门，申焱天告诉记者，他其实就喜欢做题，爱好钻研，从小就养成了攻克对于自己的难题和错题。对于数理类的错题，他常常找十几道同一类型的试题，直到把他们作对，达到“熟能生巧”才放过自己，对于一些语文、英语类的知识，他喜欢积累知识点，针对不同的知识点，进行专题类型的训练。
（大河报·大河客户端记者 谷武民 通讯员 高飞）
鹤壁优秀文科生马嘉敏：多刷题、多总结、多问为什么
学校：鹤壁高中
成绩：662分
对于这次高考成绩，马嘉敏觉得有点出乎意料，因为她平时成绩非常不稳定，这是高三以来考得最好的一次。在兴奋之余她觉得高中期间一定要多刷题、多总结、多问一个为什么。
马嘉敏平时比较粗心，在老师的督促和指导下，她开始总结，找到自己的学习方式，每个学科都有总结了，建立一个错题本，将错题分类总结整理。“一定多注意课堂的听课效率，及时梳理新的知识点，不懂就问。”
“孩子从小学开始都是班上的一二名，上的也不是市里的重点小学，对她要求有点严，或许从小养成了这样的学习习惯吧，初中之后在学习方面就没再很管过她。”马嘉敏的妈妈说道。
（大河报·大河客户端记者 谷武民 郭文丽 通讯员 高飞 文图）
安阳优秀理科生程奥华：从不玩手机，也不玩游戏
学校：安阳市一中
程奥华妈妈说，“他平时学习非常刻苦，能从学习中找到快乐，完全不用我们操心。并且，他自控能力非常强，从来不玩手机，也不玩游戏，拿起手机时就是在查资料，做学习摘抄。”陈女士告诉记者。
据程奥华介绍，除了踢踢足球和打打乒乓球外，他平时没有特别的爱好，就是喜欢学习，自己的目标就是清华大学工程物理学专业钱学森力学班。
谈及自己的偶像，程奥华自信地告诉记者，偶像就是他自己。在学习方法上，他认为最重要的还是学习要踏实，细节决定成败。
在去大学之前，程奥华已经安排好了自己的暑假生活，跟几个同学商量好办个辅导班，真对新高一、新高二的学生开展辅导。然后在挣点钱后和几个同学去西藏玩一圈。
（大河报·大河客户端记者 高志强 牛静芳 文图）
安阳优秀文科生祖艺溦：没上过补习班 喜欢看书
学校：安阳市一中
祖艺溦说，自己属于佛系考生，没有座右铭。
据了解，祖艺溦的爸爸在银行上班，其妈妈是一名公务员，平时对她的学习并没有特别的要求，除了小学时给她报过一个短期的奥数班外，就没有上过补习班。
“她学习非常让人省心，我和她爸爸基本上没有管过她什么，她平时非常喜欢看书，但不属于那种死读书的孩子，跟普通的小女孩一样，喜欢追星，喜欢音乐，性格很开朗，比较大条。”邢女士告诉记者，祖艺溦钢琴七级，现在正在学习吉他。
“学习方法是因人而异的，最重要的是要根据自身的情况去制定学习计划，跟着老师的节奏走。”祖艺溦说。
（大河报·大河客户端记者 高志强 牛静芳 文图）
开封优秀文科生赵晨汐：一定要制定学习计划
学校：开封高中
赵晨汐的爸爸是河南省第一监狱的一名狱警，也是国家二级心理咨询师，可能是受父亲的影响，这位可爱的小姑娘想学心理学，尤其喜欢犯罪心理学。“我们家是警察世家，爷爷奶奶，姥爷，大伯还有爸爸都是警察，所以，我特别喜欢看侦探小说。比如福尔摩斯探案集等，还有一些推理小说，都爱看。”
至于学习方法，赵晨汐认为高三生最重要的是自律，另外要制定学习计划，不仅仅跟着学校的教学工作走，还要制订适合自己的学习计划。既使一两次考不好，也不要打乱自己的学习计划。
晨汐的妈妈告诉记者，"跟孩子交流，我们都是以朋友的身份与态度进行的，平等交流，从小还教育她学会理财，压岁钱我们都不收缴，但会提一些建议。"
（大河报·大河客户端记者 李联胜 文图）
开封优秀理科生季云飞：考不好就去跑步，直至跑不动
学校：开封高中
季云飞的爸妈都是农民，“平常都是我自己管自己。碰到考不好，我就去操场跑步，直到自己跑不动，跑到什么也不想。”
对于学习方法，季云飞告诉学弟学妹，"理科要重视的总结，每次考完都要总结学过的知识。考试不好，找出自己的薄弱点，接下来就往那方面努力。另外，要给题分类，根据题的思路来提醒自己注意事项。平时喜欢打乒乓球，读书，运动。"
提起季云飞，王老师赞不绝口："季云飞是一个非常懂事的孩子，而且目标明确。平时这个孩子比较喜欢看书，逻辑推理方面的，这是理科生的特点。"王老师告诉记者，"季云飞来自农村，在学习方面优缺点明显，学校老师根据他的特点，专门为他制订了教学计划，孩子也争气，理想目标坚定，学习的毅志力很强，孩子很听话，老师怎么引导，他就坚决执行，学习成绩提高很大，我们也都很欣慰。"
"另外，季云飞热心于集体和团队的活动，平常爱打乒乓球，据班里的同学讲，他的乒乓球技术很不错。每次放假回家，季云飞先抽出时间帮父母作农活、家务事，然后抽出时间看书。"说起自己的爱徒，王老师充满了自豪。
（大河报·大河客户端记者 李联胜 文图）
濮阳优秀理科生吕嘉欣：查漏补缺是关键!
学校：濮阳市第一高级中学
成绩：695分
据了解，吕嘉欣是班上的化学课代表，自己平常注重积累，平时各科老师对班里每个学生都很重视。“一定要清楚自己的强项和弱项在哪里，我之前英语作文一直不好，后来有一段时间注重加强训练，后天有一段时间每天都写英语作文。”
吕嘉欣说，查缺补漏才能让自己的弱科变强，不能一味逃避自己的弱项。这次考试，吕嘉欣认为自己是超常发挥了，虽然高三期间有几次没有考好，但是她没有失望，而是相信自己一定能考上，正是有这样的决心，她才取得了优异的成绩。“我觉得老师对我的帮助也很大，如果考不好班主任乔老师都会来鼓励安慰我，数学赵老师是个很独特很有方法的老师，他要求我们整理错题，每周都会给大家批改。”吕嘉欣说，在数学老师的帮助下，她数学考了149分。
她觉得她很幸运，从小到大能有这么多好老师陪伴成长，爸妈一直都给她自主空间支持她的课余爱好。此外，吕嘉欣也很注意休息，休息不好第二天肯定没有精力上课，不过她还是按时上课的，她平时晚上放学回到家就是马上睡觉。
（大河报·大河客户端记者 谷武民 安立军 文图）
濮阳优秀理科生李永康：劳逸结合赢得好成绩
学校：濮阳市第一高级中学
说起如何取得的好成绩，他李永康表示他平时注意多休息，注重学习效率。
当记者问起他平时是如何学习，他的同学抢着回答道：“睡觉”! 对此，李永康淡淡一笑，他表示只是自己平时注重学习效率，要留给自己充足的休息时间，才能有精力进行高效率的学习。 据了解，临近高考时，李永康压力比较大，他有时会请假不上早、晚自习，但是高一和高二还是会按部就班地上课。
李永康是名走读生，学校规定每天早上6点10分到校，他基本上都是踩着点进的教室。为了让他多睡会，父亲会每天早上开车送他上学。 “我的爸爸是一名自由职业者，我的妈妈是一名教师，父亲知道我早上经常迟到，所以为了节省时间，一直都是开车送我。”李永康说。
